Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 370 gramů filetů z tresky
- ½ čajové lžičky soli
- 500 gramů vody
- 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 80 gramů parmazánu
- 6 stroužků česneku
- 60 gramů jarní cibulky, na kousky
- 320 gramů cukety, na kousky, bez semínek
- 4 vejce
- olivový olej ve spreji
- Nährwerte
- pro 12 kusů
- Kalorien
- 6841 kJ / 1629 kcal
- Protein
- 156 g
- Kohlenhydrate
- 119 g
- Fett
- 60 g
- Ballaststoff
- 16 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tuňáková pizza s olivami
1 Std.
Jáhlová polévka se zeleninou
35 Min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
Špenátový koláč s tvarohem a sýrem
1 Std.
Rajčata plněná pohankou
1 Std.
Cibulovo-ricottové muffiny se šalvějí
1 Std.
Ostré kuřecí kuličky s bulgurem
45min
Lososové placičky plněné sýrem gruyère se salátem
1h 5min
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40min
Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou
1h 20min
Riccotové muffiny se špenátem
35 Min
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45min