Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 370 gramů filetů z tresky
- ½ čajové lžičky soli
- 500 gramů vody
- 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 80 gramů parmazánu
- 6 stroužků česneku
- 60 gramů jarní cibulky, na kousky
- 320 gramů cukety, na kousky, bez semínek
- 4 vejce
- olivový olej ve spreji
- Nährwerte
- pro 12 kusů
- Kalorien
- 6841 kJ / 1629 kcal
- Protein
- 156 g
- Kohlenhydrate
- 119 g
- Fett
- 60 g
- Ballaststoff
- 16 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Čočkovo-dýňová polévka
1h
Mušličky s dýní a slaninou
30min
Křupavé krůtí karbanátky s čočkou
1h
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Hrachovo cizrnové toasty
10 Min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 Std. 5 Min
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50 Min
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50 Min
Farfalle s chřestem, pancettou a šafránem
35min
Koláč s dýní a mletým masem
1h 45min
Čočkovo-dýňový guláš
1h