Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 - 4 stonky čerstvé petržele, otrhané
- 200 gramů rajčat, na čtvrtky
- 150 gramů červené papriky, na kousky
- 200 gramů cukety, na kousky
- 500 gramů vody
- 250 gramů čerstvých filetů z lososa, na 2 díly
- ¼ čajové lžičky soli a trochu navíc na lososa
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře a trochu navíc na lososa
- citrónová šťáva
- 50 gramů kuskusu (instantního, doba namáčení 5 minut)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1644 kJ / 393 kcal
- Protein
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zelenobílé těstoviny
40 Min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15 min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1h 15 min
Losos s bramborovou kaší
55 min
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1 Std.
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 min
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30min
Salát z divoké rýže s tuňákem
50 Min
Cuketa s paprikovo masovou náplní, mrkvovou rýží a sýrovou omáčkou
1 Std.
Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1 Std.
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min