Geräte & Zubehör
Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
2 porce
Zutaten
Čekanka a rýže
-
50 gramů feta sýra na kousky
-
1 cibule (50 gramů), napůl
-
100 gramů hovězího masa, mletého
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
¼ čajové lžičky soli a trochu navíc na dochucení
-
2 - 3 špetky mletého černého pepře a trochu navíc na dochucení
-
1200 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
100 gramů rýže, předpařená
-
300 gramů čekanky
Rajčatová omáčka
-
1 stroužek česneku
-
1 cibule napůl
-
10 gramů oleje
-
10 gramů rajčatového protlaku
-
150 gramů rajčat na kousky
-
½ čajové lžičky směsi bylinek, sušených
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Protein
21 g
Kalorien
1964 kJ /
469 kcal
Fett
19 g
Ballaststoff
4.9 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Lehká kuchyně
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen...
RAW jablečný koláč s agarem
1 Std. 10 Min
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1 Std. 10 Min
Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)
1 Std. 10 Min
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
1 Std. 10 Min
Rybí karbanátky s quinoou
1 Std. 15 Min
Zapečené portobello s bílou klobásou
30 Min
Chřest s pikantní jahodovou omáčkou
50 Min
Těstovinová rolka plněná směsí mletého masa a zeleniny s rajčatovou omáčkou
1 Std. 30 Min
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55 Min
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1 Std.
Grilované vepřové špízy s kurkumou
7 Std. 10 Min
Pomalu vařené jehněčí po středomořsku
6 Std. 45 Min