Kompatible Versionen
Angolan chicken peanut stew with maize meal porridge (Muamba de ginguba com galinha e funge)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chicken peanut stew
- 500 g roasted peanuts, unsalted, without skin
- 300 g fresh green okra
- 2 lemons, juice only
- 100 g tomatoes, cut in pieces
- 100 g onions, cut in pieces
- 3 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 500 g water
- 1200 g chicken meat, skinless and boneless, cut in pieces (2-3 cm)
- 2 tsp salt
- 2 tsp piri piri chilli (gindungo chilli)
Maize meal porridge
- 260 g maize meal, any size
- 700 g water
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 3004.2 kJ / 718 kcal
- Protein
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 46 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gut Immunity Shot
5min
Chocolate Raspberry Dream
10min
Maple Ice Cream with Almond Milk
13h 20min
Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40min
Gluten-Free Bread
1 Std. 50 Min
Chicken Salad with Mint Vinaigrette
1 Std.
Dairy Free Tzatziki
15min
Bacon-wrapped turkey leg with potatoes
1 Std. 40 Min
Gluten-free Pizza
30min
Hash Brown Potato Cake (TM6)
40min
All-Purpose Gluten Free Flour
5min
Linguine with Bacon and Prawns
35min