Yeşil Smoothie

Name: Yeşil Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 bardak
Ingredients: 150 g salatalık; 60 g ıspanak yaprağı; 3 dal taze maydanoz; 3 dal taze nane; 1 limon; 5 g taze zencefil; 1 portakal; 1 yeşil elma; 50 - 100 g buz küpü; 50 - 100 g su

4.5 11 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 bardak

Zutaten

salatalık küçük parçalara bölünmüş
150 g
ıspanak yaprağı taze
60 g
taze maydanoz sadece yaprakları
3 dal
taze nane sadece yaprakları
3 dal
limon kabukları soyulmuş (sarı ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
1
taze zencefil kabuğu soyulmuş
5 g
deniz tuzu (optional)
¼ tk
portakal kabuğu soyulmuş (turuncu ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
1
yeşil elma (yakl. 100 gr), dörde bölünmüş
1
buz küpü
50 - 100 g
su
50 - 100 g
50 - 100 g hindistan cevizi suyu