Pufidik Glütensiz Ekmek

Pufidik Glütensiz Ekmek

4.5 33 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

10 porsiyon

Zutaten

yulaf ezmesi
150 g
çiğ karabuğday unu tezgahı unlamak için ekstra un
150 g
toz badem
150 g
karnıyarık otu tohumu tozu (psyllium husk)
3 yk
tuz
½ tk
su
500 g
elma sirkesi
1 ½ yk
sıvı yağ
2 yk
karbonat (5 g'lık küçük paket)
1 paket

Nährwerte pro 1 porsiyon

Kalorien 199 kcal / 832.6 kJ

Protein 5.9 g

Fett 12 g

Kohlenhydrate 19.5 g

Ballaststoff 3.2 g

Natrium 4.5 mg

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