Chleb na zakwasie z ziarnami

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Vorbereitung 30 Min
Gesamt 17 Std. 30 Min
20 kromek

Zutaten

Ciasto (dzień 1.)
  • 100 g żytniego zakwasu chlebowego aktywnego (patrz wskazówka)
  • 450 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 50 g mąki pszennej pełnoziarnistej lub innej mąki razowej (patrz wskazówka)
  • 330 g wody letniej
  • 10 g soli
  • 40 - 50 g ziaren, mieszanych np. słonecznika, pestek dyni, złotego siemienia lnianego, nasion babki płesznik
Pieczenie (dzień 2.)
  • 5 - 10 kostek lodu lub ok. ½ szklanki wody

Schwierigkeitsgrad

aufwändig


Nährwerte pro 1 kromkę

Natrium 200.8 mg
Protein 3.4 g
Kalorien 439.8 kJ / 105.1 kcal
Fett 1 g
Ballaststoffe 0.9 g
Gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Kohlenhydrate 20 g

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