Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 170 g de agua
- 170 g de leche
- 25 g de levadura prensada fresca
- 25 g de miel
- 20 g de aceite de girasol (y algo más para engrasar el molde)
- 350 g de harina integral
- 50 g de harina de trigo (y un poco más para espolvorear)
- 15 g de salvado de trigo
- 10 g de semillas de lino
- 25 g de pipas de girasol
- 10 g de sal
- Nährwerte
- pro 1 rebanada
- Kalorien
- 662.2 kJ / 158.4 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 24.2 g
- Fett
- 4.3 g
- Ballaststoff
- 3.4 g
Alternative Rezepte
Pan integral con muesli
4 godz.
Pan de molde integral con espinacas
1h 40min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2h 50min
Pan integral con harina multicereales
3 godz. 50 min
Hogaza integral
5h
Pan de molde
3 godz.
Pan de molde con semillas de amapola
2 godz. 10 min
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2 godz. 15 min
Pan de nueces
3h 45 min
Pan de cinco semillas
1h 50min
Crackers integrales al romero
2h
Pan integral al vapor
2h