Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

4.5 70 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

6 raciones

Zutaten

60 g de cebolla roja
1 cucharadita de piel de limón rallada
25 g zumo de limón
4 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
6 hojas de menta fresca
6 tallos cebollino fresco picados
6 ramitas cilantro fresco
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
450 g de ramilletes de coliflor
75 g de pasas sin semillas
250 g de agua

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Protein 5.4 g

Kalorien 630.5 kJ / 150.8 kcal

Fett 8.8 g

Ballaststoff 3.5 g

Kohlenhydrate 12.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vida sana 88 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado

10 Min

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30 Min

Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)

55 Min

Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada

30 Min

Cuscús de coliflor con dátiles

10 Min

Ensalada de lombarda y pera

10 Min

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

15 Min

Bimi crujiente con salsa de ajos

15 Min

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

20 Min

Curry de batatas y brócoli

20 Min

Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas

5 Min

Repollo con pimientos, champiñones y pipas

30 Min