Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
TM6 TM5

Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią

4.2 (736 Bewertungen)

Zutaten

Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym

  • 6 - 8 podudzi z kurczaka, ze skórą
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 300 g pomidorów, przekrojonych na pół
  • 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g oliwy z oliwek

Kuskus z fetą i cukinią

  • 200 g kaszy kuskus
  • 100 g sera feta, pokruszonego
  • 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
  • 200 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    oder 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
1757 kJ / 420 kcal
Protein
22 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
24 g
Ballaststoff
4.3 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte