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Gefüllte Tomaten
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Tomaten (à ca. 30-40 g)300 g
-
Basilikum abgezupft4 Stängel
-
Quark, 20% Fett250 g
-
Basilikum-Pesto1 EL
-
geriebene Orangenschale Bio½ TL
-
Chilipulver¼ TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer4 Prisen
-
Schwarzkümmel-Samen1 TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
4 g
Kalorien
208 kJ /
50 kcal
Fett
3 g
Kohlenhydrate
1 g
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ESSEN & TRINKEN - Low Carb
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