Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g mistura de frutos secos (miolo de noz, amêndoa c/ pele, pistácios, avelãs)
- 450 g mistura de flocos de cereais (aveia, cevada, farelo, trigo)
- 70 g mistura de sementes (sésamo, linhaça, abóbora)
- 50 g mel
- 40 g azeite
- 1 c. sopa de canela em pó
- Nährwerte
- pro 40 g
- Kalorien
- 745 kJ / 178 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 48 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 Min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Waffles de aveia e espelta
25min
Manteiga de amêndoa
5min
Bebida de aveia
5min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min
Granola de chocolate e amêndoa
1 Std.
Pão com sementes e aveia
5h 30 min
Granola
45 Min
Granola de frutos secos com laranja
1h 15min
Papas de aveia com pera
10min
Papas de aveia
15min