Granola

Granola

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

700 g

Zutaten

mistura de frutos secos (miolo de noz, amêndoa c/ pele, pistácios, avelãs)
70 g
mistura de flocos de cereais (aveia, cevada, farelo, trigo)
450 g
mistura de sementes (sésamo, linhaça, abóbora)
70 g
mel
50 g
azeite
40 g
canela em pó
1 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 40 g

Protein 5 g

Kalorien 745 kJ / 178 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 48 g

Kohlenhydrate 19 g

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