Esparguete de frutos do mar

Esparguete de frutos do mar

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 doses

Zutaten

salsa
15 g
água
1200 g
sal
2 c. chá de
esparguete
320 g
dente de alho
1
malagueta vermelha (optional)
1
azeite mais 1 fio p/ envolver
40 g
tomate-cereja cortado em metades
420 g
miolo de camarão
250 g
miolo de mexilhão
250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1721 mg

Protein 27.5 g

Kalorien 2116.8 kJ / 505.9 kcal

Fett 13.5 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 2.1 g

Kohlenhydrate 67.2 g

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Portugal

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