Granola piernikowa

Granola piernikowa

4.5 32 Bewertung
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
900 g

Zutaten

  • 50 g kandyzowanej skórki pomarańczowej
  • 80 g jabłek, suszonych, w krążkach
  • 180 g śliwek suszonych, bez pestek
  • 50 g pierniczków bez polewy czekoladowej, typu Katarzynki, pokrojonych na kawałki
  • 125 g soku jabłkowego
  • 125 g miodu gryczanego lub spadziowego
  • 20 g oleju
  • 15 g korzenna przyprawa do piernika
  • 350 g płatków owsianych
  • 15 g otrębów żytnich
  • 15 g otrębów pszennych
  • 25 g siemienia lnianego
  • 80 g słonecznika łuskanego

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 100 g

Natrium 50.5 mg
Protein 10.3 g
Kalorien 1682.8 kJ / 402.2 kcal
Fett 12 g
Ballaststoff 9 g
Gesättigte Fettsäuren 1.6 g
Kohlenhydrate 68.9 g

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