Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g di fiocchi di avena
- 140 g semi di girasole
- 90 g semi di lino
- 90 g di nocciole
- 2 cucchiaini di semi di chia
- 4 cucchiaini di psillio
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di acqua
- 1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
- 3 cucchiaini di olio di cocco
- Nährwerte
- pro 1 fetta
- Kalorien
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoff
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pane di grano saraceno
2h 35min
Pane alla soia
3 Std. 10 Min
Pane multicereali
17 Std. 30 Min
Pane di avena con semi di zucca
3 godz. 50 min
Pane rustico ai semi
1h 30min
Pagnotta di farro e semi di zucca
3h 40min
Pane integrale in cassetta
4h
Pane ai cereali con i semi
3 Std. 10 Min
Pane di segale
3h 20min
Pane integrale ai semi vari
4 Std. 10 Min
Pane integrale con muesli
4h
Treccia di grano saraceno alle noci
5h 10min