Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g di fiocchi di avena
- 140 g semi di girasole
- 90 g semi di lino
- 90 g di nocciole
- 2 cucchiaini di semi di chia
- 4 cucchiaini di psillio
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di acqua
- 1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
- 3 cucchiaini di olio di cocco
- Nährwerte
- pro 1 fetta
- Kalorien
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoff
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pane rustico ai semi
1 godz. 30 min
Pan brioche integrale
21h 45min
Pan brioche integrale
21h 45min
Pane svedese
2h
Pagnotta di farro e semi di zucca
3h 40min
Pane di soia con i semi (vegan)
5h
Pane integrale in cassetta
4h
Pane integrale con muesli
4h
Pane di avena con semi di zucca
3 Std. 50 Min
Barrette biscottate alla frutta
2u. 5min
Pane ai cereali con i semi
3h 10min
Pane integrale ai semi vari
4h 10min