Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 gramů špaldových zrn, namočených přes noc
- 80 gramů parmazánu, na kusy
- 80 gramů cibule, napůl
- 10 gramů hříbků, sušených
- 1 stroužek česneku
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 20 gramů másla, plus navíc na smažení
- 50 gramů bílého vína
- 400 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- gram máslo na smažení
- 400 gramů lišek, očištěných a podle velikosti nakrájených na půlky nebo na čtvrtiny
- 2 jarní cibulky, na kolečka (5 mm)
- 2 čajové lžičky čerstvé petržele, nasekané
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 1261 kJ / 301 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoff
- 9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zeleninové kari s rýží
1 Std.
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1 Std. 10 Min
Houbové quinotto
30min
Hummus s pečenou paprikou
5min
Thajská polévka s krevetami
30min
Zelenobílé těstoviny
40min
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Alsaský koláč flammkuchen s chřestem a citrónovým olejem
1 Std. 20 Min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 Std. 20 Min
Petrželový nápoj
5min