Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Molke, gekühlt
- 500 g Gurke, Bio, gekühlt, in Stücken
- ¼ - ½ Peperoni, grün, entkernt
- 1 Kresse-Beet, abgeschnitten
- 2 - 3 Prisen Salz
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 208 kJ / 48 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 0 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mango-Protein-Shake
10min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Gurken-Dill-Milchshake
5min
Karotten-Apfel-Frühstück
25 min
Bananen-Eiweißshake
10min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Avocado-Birnen-Smoothie
5min
Rote-Bete-Himbeer-Booster
5min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Kräuterlassi
5min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10min