Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 61 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 porce

Zutaten

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 9 g

Kalorien 1349 kJ / 322 kcal

Fett 11 g

Ballaststoff 6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Od jara do zimy 66 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou

1h

Cuketové lasagne se sýrem

1h

Jablečno-ořechové muffiny

45min

Masové kuličky s fetou

35min

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40min

Thajské nudle s červeným kari a paprikami

25min

Cuketová polévka s chorizem

1h

Bramborové pyré s hráškem a mátou

45min

Mexická rajčatová polévka s kuřetem

45min

Koláč s ricottou a letním ovocem

1h

Polévka z odřezků ze zeleniny

50min

Pomazánka z pečených paprik

45min