Yoğurtlu Pancar Ezmesi
TM5 TM6

Yoğurtlu Pancar Ezmesi

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Zutaten

  • 150 g ceviz
  • 2 - 3 diş sarımsak
  • 500 g pancar, pişmiş, parçalara bölünmüş (3 cm)
  • 240 g süzme yoğurt, koyu kıvamlı
  • 3 yk elma sirkesi
  • 25 g zeytinyağı
  • ¾ tk tuz
  • ¼ tk toz karabiber

Nährwerte
pro 1 porsiyon
Kalorien
1104.3 kJ / 264.2 kcal
Protein
6.7 g
Kohlenhydrate
9.8 g
Fett
22 g
Ballaststoff
3.6 g

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