Geräte & Zubehör
Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
2 porsiyon
Zutaten
-
pirinç, beyaz, uzun taneli100 g
-
su pirinci ıslatmak için
-
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto kılçıksız, her biri 150-180 g (örn. levrek, dil balığı)2
-
tuz2 - 4 tutam
-
toz karabiber2 tutam
-
kiraz domates ikiye bölünmüş6
-
elma çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (1.5 cm)120 g
-
armut çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (1.5 cm)120 g
-
bal1 yk
-
limon suyu1 yk
-
havuç şeritler halinde doğranmış (1 cm x 5 cm)130 g
-
150 g brokoli, ayıklanmış, çapı 1 cm’den kalınsa ikiye bölünmüşyeşil kuşkonmaz ayıklanmış, çapı 1 cm’den kalınsa ikiye bölünmüş4
-
un40 g
-
esmer şeker20 g
-
tereyağı20 g
-
soğan parçalara bölünmüş (4 cm)150 g
-
diş sarımsak1
-
bal kabağı soyulmuş, parçalara bölünmüş (3 cm)250 - 300 g
-
sızma zeytinyağı20 g
-
olgun domates parçalara bölünmüş80 g
-
su400 g
-
taze frenk soğanı ince kıyılmış, süslemek için
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porsiyon
Protein
43 g
Kalorien
3480 kJ /
832 kcal
Fett
22 g
Kohlenhydrate
105 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Her Katında Ayrı Lezzet
72 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen...
Et Bulyon (Sotelenmiş Sebzeli)
3hod.
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1hod.
Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası
1hod. 5min.
Marshmallowlu Mozaik Dilimleri
6hod. 15min.
Krem Karamel (Flan)
2hod. 45min.
Fırında Ispanaklı Yumurta
35min.
Brezilya Limonatası
10min.
Tahin Pekmez
15min.
Glütensiz Çikolatalı Kek
1hod. 15min.
Karamel Soslu Hurmalı Kek
1hod.
Ballı Demirhindi Şerbeti
5hod. 50min.
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1hod. 15min.