Smoothie de frutos do bosque

Smoothie de frutos do bosque

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 doses

Zutaten

flocos de aveia
25 g
leite
250 g
iogurte natural
80 g
morangos
50 g
amoras congeladas
30 g
framboesas congeladas
80 g
mel
20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 8 g

Kalorien 759 kJ / 182 kcal

Fett 4 g

Kohlenhydrate 28 g

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Portugal

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