Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salada
- 1 dente de alho
- 4 fatias de pão rústico
- Azeite q.b.
- 500 g água
- 400 g espargos verdes, arranjados
- 300 g ervilhas descongeladas
- 1 curgete
Vinagreta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mostarda de Dijon
- 1 c. chá de mel
- 10 g folhas de salsa
- 50 g azeite
- Flor de sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1217.4 kJ / 291 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Kohlenhydrate
- 34.3 g
- Fett
- 13.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Ballaststoff
- 8.3 g
- Natrium
- 179.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batatinhas crocantes de amêndoa
2 godz.
Massa com curgete e espargos verdes
45 min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 min
Magia em sua casa - 3 níveis
1 godz. 20 min
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40 min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1 Std.
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40 min
Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)
30 Min
Gelado de gorgonzola com pera salteada e noz tostada
18h 15min
Fajitas de camarão, guacamole com iogurte e rebentos de soja
25 Min
Peru com ananás e chucrute
45 min
Carpaccio de ananás com sorvete de morango - TM6
20 Min