Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g śmietany, min. 30% tłuszczu, schłodzonej (patrz wskazówka)
- 100 g jogurtu greckiego
- 250 - 280 g miąższu mango, świeżego, dojrzałego, pokrojonego w 2 cm kostkę, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- mięta, świeża, tylko liście, ilość do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1418.5 kJ / 339 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 28.2 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Eton Mess z rabarbarem
2 Std. 5 Min
Pudding chia z galaretką borówkową
2 godz. 15 min
Truskawki w mlecznej masie i czekoladzie
1 Std. 50 Min
Smoothie dwukolorowe
10min
Pomarańczowe verrines
3 Std. 40 Min
Smoothie bowl z mango i banana
10min
Truskawki (sous-vide) z musem z białą czekoladą (z osłoną noża miksującego)
2h
Semifreddo z truskawkami i bezami
6h 40min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4h 20min
Napój z mango
15min
Mus z białej czekolady
1h