Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 170 g dried black beans (see Tips)
- 600 g filtered water, plus extra for soaking
- 60 g virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 100 g dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
- 3 eggs
- 30 g raw cacao powder (see Tips)
- 2 tsp natural vanilla extract
- 80 g coconut sugar (see Tips)
- 1 tsp gluten free baking powder
- 50 g walnuts (optional - omit for nut-free)
- raw cacao nibs, for sprinkling (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 680.3 kJ / 162 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 11.6 g
- Fett
- 10.5 g
- Ballaststoff
- 2.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Healthy chocolate mousse
10min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 godz. 45 min
Zucchini banana loaf
1 godz. 45 min
Coconut oat biscuits
45min
Carrot cake bliss balls
40min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min
Healthy banana bread
1h 15min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Cacao banana porridge
15min
Better-for-you banana pancakes
30min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min