Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4 205 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 25 Std. 20 Min

16 portions

Zutaten

dried black beans (see Tips)
170 g
filtered water plus extra for soaking
600 g
virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
100 g
eggs
3
raw cacao powder (see Tips)
30 g
natural vanilla extract
2 tsp
coconut sugar (see Tips)
80 g
gluten free baking powder
1 tsp
walnuts (optional - omit for nut-free)
50 g
raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 4.5 g

Kalorien 680.3 kJ / 162 kcal

Fett 10.5 g

Ballaststoffe 2.7 g

Kohlenhydrate 11.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Black limited edition Thermomix® 16 Rezepte
Australien und Neuseeland

Wholefood child 88 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Quinoa tabouli

12 Std. 40 Min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 Min

Zucchini banana loaf

1 Std. 45 Min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2 Std. 15 Min

Peanut butter banana ice cream

10 Min

Blackberry frozen yoghurt

12 Std. 5 Min

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

45 Min

Healthy chocolate mousse

10 Min

Apple and date cake

1 Std. 30 Min

Frozen coconut Margarita

6 Std. 5 Min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30 Min

Coconut oat biscuits

45 Min