Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4 192 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 25 Std. 20 Min

16 portions

Zutaten

dried black beans (see Tips)
170 g
filtered water plus extra for soaking
600 g
virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
100 g
eggs
3
raw cacao powder (see Tips)
30 g
natural vanilla extract
2 tsp
coconut sugar (see Tips)
80 g
gluten free baking powder
1 tsp
walnuts (optional - omit for nut-free)
50 g
raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 4.5 g

Kalorien 680.3 kJ / 162 kcal

Fett 10.5 g

Ballaststoff 2.7 g

Kohlenhydrate 11.6 g

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