Kompatible Versionen
Placki z mąki ryżowej z frużeliną wiśniową i koktajl z owoców leśnych
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Frużelina wiśniowa
-
200
g wiśni, świeżych, bez pestek
oder 200 g wiśni, mrożonych, bez pestek - 40 g wody
- 20 g cukru trzcinowego
- 10 g skrobi ziemniaczanej
Koktajl z owoców leśnych
-
300
g mleka
oder 300 g napoju roślinnego -
85
g owoców leśnych, mieszanych, świeżych
oder 85 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych - 150 g banana, pokrojonego na kawałki
- 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 20 g nasion chia
- 10 g miodu
Placki z mąki ryżowej
- 130 g ryżu
- 1 jajko
- 250 g jogurtu greckiego
-
1
łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
oder 1 łyżeczka proszku do pieczenia -
30
g cukru
oder 30 g ksylitolu - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 25 g mąki ziemniaczanej
- olej, ilość do smażenia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 4075.8 kJ / 973.5 kcal
- Protein
- 22.7 g
- Kohlenhydrate
- 146.6 g
- Fett
- 36 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50min
Pudding czekoladowy z chia
20 min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango
10h 50min
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10 Std. 30 Min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Placki z chleba z sosem malinowym (bez cukru)
1h 10min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 Min
Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe
55min