Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de cebolla
- 15 g de aceite vegetal
- 500 g de jitomate, cortado en cuartos
- 1 diente de ajo
- 3 ½ cditas de chile chipotle en polvo
- ½ cdita de sal fina
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 2 hojas de laurel, secas
- 2 jícamas, pequeñas
- yogur natural sin azúcar, para servir
- hojas de cilantro, frescas, para decorar
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 798.8 kJ / 190.2 kcal
- Protein
- 22.2 g
- Kohlenhydrate
- 11.8 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 3.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de verduras y albóndigas
40 Min
Res con teriyaki y arroz al vapor
1 Std. 50 Min
Tinga de pollo TM6
30 Min
Caldo de pollo de la abuela
1 Std. 15 Min
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1 Std. 30 Min
Salpicón de res
1 Std.
Caldo tlalpeño
1sa 20 dk
Ceviche de marlin
25 Min
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30 Min
Enchiladas en hoja de lechuga
35 dk
Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta
30 Min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 dk