Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de quinoa blanca
- 700 g de agua
- 1 ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 150 g de perejil fresco
- 50 g de hojas de menta frescas
- 200 g de jitomate, en cuartos y sin semillas
- 50 g de jugo de limón recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 800.1 kJ / 191.2 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Kohlenhydrate
- 30.5 g
- Fett
- 5.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoff
- 5.4 g
- Natrium
- 1053.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Betabeles con alioli de cilantro
55min
Quinoa bowl con hongos
45 Min
Pad thai
40min
Quinoa con ejotes
30 Min
Ensalada de quinoa
35 Min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Bolitas de quinoa
1h
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 Min
Ensalada de quinoa
25 Min
Lentejas marinadas
35 Min
Ceviche de pepino y jícama
10 min
Poke bowl de atún spicy
30 Min