Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 7 ½ oz tri-color quinoa
- 16 oz water
- 5 oz dried dates, pitted
- 3 oz almonds
- 3 oz sunflower seeds
- 3 oz dried apricots, pitted
- 1 pinch salt (optional)
- 3 oz dried cherries
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 3 oz almond butter
- 3 oz pumpkin seeds
- 2 oz coconut oil
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Kalorien
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
ABC Nut Butter
10 min
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5min
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10 min
Five Seed Energy Bars
1 Std. 45 Min
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10 min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1 Std. 15 Min
Chocolate Avocado Mousse
10 min
Veggie and Fruit Muffins
30 Min
Chocolate Strawberry Energy Bites
30 Min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 Min
Banana Walnut Muffins
35 min
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.