Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 7 ½ oz tri-color quinoa
- 16 oz water
- 5 oz dried dates, pitted
- 3 oz almonds
- 3 oz sunflower seeds
- 3 oz dried apricots, pitted
- 1 pinch salt (optional)
- 3 oz dried cherries
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 3 oz almond butter
- 3 oz pumpkin seeds
- 2 oz coconut oil
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Kalorien
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nut Milk
10 min
Egg-Free Mayonnaise
10 min
Dark Chocolate Quinoa Bark
40 min
Vegan Parmesan Crackers
30min
Spiced Pears with Sangria
1h 20min
Chocolate Strawberry Energy Bites
30min
Apple and Pear Hot Cereal
1 godz. 35 min
Apple Nut Bread
1h 25min
Pear and Coconut Muesli
10 min
Veggie Pulp Crackers
11 Std. 30 Min
Black Bean Brownies
35min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1 Std. 15 Min