Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 257 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

6 porcji

Zutaten

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 36.8 mg

Protein 9.2 g

Kalorien 1389 kJ / 332 kcal

Fett 19.9 g

Ballaststoff 8.3 g

Gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 33.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKO PO ZDROWIE 20 Rezepte
Polen

SUPERFOOD 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Deser twarogowy z mango

15min

Kokosowy pudding chia z malinami

3h 5min

Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową

45min

Limonkowe serniczki na zimno z sosem malinowym

1h 40min

Deser jagodowy z kaszy jaglanej

40min

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4h 20min

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

10h 30min

Legumina z tapioki

50min

Migdałowy pudding z chia

15min

Pudding czekoladowy z chia

20min

Pudding chia z musem jabłkowym

8h 15min

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

50min