Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 259 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

6 porcji

Zutaten

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 36.8 mg

Protein 9.2 g

Kalorien 1389 kJ / 332 kcal

Fett 19.9 g

Ballaststoff 8.3 g

Gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 33.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKO PO ZDROWIE 20 Rezepte
Polen

SUPERFOOD 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Ciasto marchewkowe z Varomy z kremem cytrynowym (lemon curd)

1h 15min

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2h 30min

Pudding ryżowy

55min

Szybki sos mango

20min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30min

Naleśniki z mąki kukurydzianej

30min

Mąka ryżowa

5min

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30min

Krem kokosowo-czekoladowy

15min

Pudding chia z musem jabłkowym

8h 15min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min

Musli energetyczne

25min