Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
Zutaten
Le lait d'avoine
-
de flocons d'avoine50 g
-
d'eau500 g
Le smoothie
-
de mangue mûre coupée en morceaux500 g
-
de vanille en poudre2 pincées
-
de figues sèchesde dattes dénoyautées130 g
-
de flocons d'avoine80 g
-
80 g de noisettes, (ou un mélange des deux)de noix concassées80 g
-
de graines de courge50 g
-
de mangues mûres détaillées en fines tranches150 g
Smoothie bowl mangue et dattes (3 portions 1-3 ans)
-
de flocons d'avoine3 c. à soupe
-
dattes dénoyautées coupées en petits morceaux2
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
511.5 kcal /
2144.5 kJ
Protein
11 g
Fett
17.8 g
Kohlenhydrate
70.3 g
Ballaststoff
12.8 g
Gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Natrium
29.3 mg
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