Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g di amaranto
- 300 g di mele acidule sbucciate, private del torsolo, a pezzi
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- 2 cucchiai di fiocchi d'avena
- 300 g di acqua
- 100 g di yogurt naturale
- 3 cucchiaini di miele
- 3 cucchiai di semi di canapa, decorticati
-
300 - 350
g di ciliegie
oder 300 - 350 g di amarene - 1 cucchiaino di zucchero vanigliato con fava tonka (v. Consigli)
- 100 - 150 g di yogurt naturale, a seconda dei gusti
- 4 cucchiai di amaranto soffiato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1622 kJ / 388 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 61 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoff
- 7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zuppa di carote secondo Moro
1 godz. 45 min
Zuppa di arance e zucca
35min
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30 min
Zuppa di funghi e patate
45 min
Korma di verdure con anacardi
55 min
Dhal
40 Min
Insalata di carote con cracker al sesamo
1h
Vellutata di pomodoro
10 min
Spezzatino di soia con gnocchi
Keine Bewertungen
Zuppa di pesce con latte di cocco e curry
35min
Crostini alla mousse di trota
Keine Bewertungen
Flammkuchen con pere e gorgonzola
1h