Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porce

Zutaten

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Protein 10 g

Kalorien 1636 kJ / 391 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 5.6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Thajské rybí karbanátky

1 Std. 10 Min

Špízy s kuřecími kuličkami s rýží

1 Std. 25 Min

Rybí karbanátky s quinoou

1 Std. 15 Min

Banány smažené v těstíčku

40 Min

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50 Min

Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem

1 Std. 20 Min

Okurková polévka s krevetovým špízem

35 Min

Koláč s krupicovým pudingem a angreštem

1 Std. 40 Min

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1 Std. 45 Min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 Min

Sezamové tyčinky s medem a citrusy

30 Min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1 Std. 40 Min