Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porce

Zutaten

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Protein 10 g

Kalorien 1636 kJ / 391 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 5.6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 Min

Plněná rajčata s fetou

Keine Bewertungen

Ratatouille

40 Min

Hrachové kebaby

13 Std. 30 Min

Brazilský dezert quindim

30 Min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Keine Bewertungen

Piškotový ježek s dvoubarevným krémem

Keine Bewertungen

Rýžová tortilla

Keine Bewertungen

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

1 Std.

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2 Std. 5 Min

Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra

1 Std.

Chilli con soya

45 Min