Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porce

Zutaten

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Protein 10 g

Kalorien 1636 kJ / 391 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 5.6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2 Std. 5 Min

Rybí míčky

35 Min

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

55 Min

Okurková polévka s krevetovým špízem

35 Min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 Min

Kari ze špičatého zelí

35 Min

Thajské rybí karbanátky

1 Std. 10 Min

Bramborové curry s květákem

1 Std. 10 Min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 Std.

Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem

1 Std. 20 Min

Mandlové muffiny z rýžové mouky

40 Min

Špízy s kuřecími kuličkami s rýží

1 Std. 25 Min