![Mąka ze zmielonych ziaren zbóż Mąka ze zmielonych ziaren zbóż](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BB376557-0F42-4699-AAE6-7FBB198C6A02/Derivates/0ECC3CD0-6DF0-409D-B3F3-76B105D8FF44.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
250
g ziaren zbóż (np. pszenicy, żyta, orkiszu, gryki)
oder 250 g nasion roślin strączkowych, suszonych (np. ciecierzycy, soczewicy, fasoli, soi)
- Nährwerte
- pro 250 g
- Kalorien
- 3462.3 kJ / 827.5 kcal
- Protein
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 185.5 g
- Fett
- 4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoff
- 31.3 g
- Natrium
- 5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mąka z ciecierzycy
45 min
Mąka orkiszowa
5 Min
Mąka migdałowa
5 Min
Krem z niesolonych orzeszków ziemnych
5 Min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 min
Mąka jęczmienna
5 Min
Mąka kokosowa
4h
Sól ziołowa
5 Min
Mąka pszenna
5 Min
Masło orzechowe
5 Min
Krem z nerkowców
50 min
Majonez
5 Min