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Arroz de polvo
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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 doses
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Zutaten

  • coentros
    10 g
  • polvo médio descongelado (até 1200 g) cortado em pedaços
    1
  • cebola cortada em metades
    300 g
  • água mais q.b. p/ cozer o arroz
    100 g
  • azeite
    70 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate em pedaços
    300 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • arroz agulha
    300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 917.4 mg
Protein 38.4 g
Kalorien 2101.6 kJ / 502.3 kcal
Fett 14.3 g
Ballaststoff 2.2 g
Gesättigte Fettsäuren 2.2 g
Kohlenhydrate 52 g

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