Chili com carne

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

6 doses

Zutaten

azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
cominhos
1 pitada de
pimento vermelho cortado em pedaços
250 g
malagueta vermelha s/ sementes
1
carne picada
450 g
tomate em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
molho de chili (optional) q.b.
feijão-encarnado cozido e escorrido
400 g
coentros só as folhas
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 641.6 mg

Protein 17.7 g

Kalorien 1368.2 kJ / 327 kcal

Fett 20.7 g

Ballaststoff 5 g

Gesättigte Fettsäuren 6.5 g

Kohlenhydrate 17.4 g

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