Kompatible Versionen
Albóndigas de pollo y calabacín sobre juliana de verduras
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Juliana de verduras crujientes
- 150 g de zanahoria cortada en juliana
- 150 g de calabacín con piel cortado en juliana
- ½ cucharadita de sal
Salsa teriyaki
- 100 g de salsa de soja
- 30 g de vinagre de arroz
- 35 g de azúcar moreno
-
50
g de vino de Jerez seco
oder 50 g de vino de arroz (sake) - 50 g de mirin
- 1 cucharadita de maicena
Albóndigas de pollo y calabacín
- 1 diente de ajo
- 5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de pan del día anterior
- 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 2 cm
- 150 g de calabacín con piel (sin pepitas y en trozos)
- 400 g de carne de pollo sin piel ni huesos, en trozos (semicongelada)
- 80 g de requesón fresco
- 1 huevo
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 20 g de harina de repostería para formar las albóndigas
- 300 g de aceite de oliva (para freír)
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Kalorien
- 317 kJ / 76 kcal
- Protein
- 4.49 g
- Kohlenhydrate
- 4.35 g
- Fett
- 4.47 g
- Ballaststoff
- 0.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Albóndigas con salsa de champiñones
30 min
Albóndigas agridulces con arroz de coliflor
50 min
Albóndigas de ternera en salsa de verduras
50 min
El velo de garbanzos, la "pringá" y su caldo (Pepe Rodríguez)
3h
Albóndigas de pavo con mozzarella y salsa de tomate con berenjenas
35min
Calamares en ensalada
24 Std. 25 Min
Chuletitas a la brasa (Francis Paniego)
3h
Crackers de salvado de avena
40 min
Verduras baby en escabeche de tomate
1h
Hamburguesas de pavo con orejones y avena
20 min
Carne picada
35min
Pechugas de pollo rellenas, manzanas, batatas y salsa curry
1h 25 min