Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů jáhel
- 100 gramů amarantových zrn
- 50 gramů rýže
- 150 gramů pohanky
- 600 gramů vody
- máslo na vymazání
- strouhanka, bezlepková (viz Tip)
- 100 gramů kaštanové mouky
- 50 gramů lněných semínek
- 50 gramů slunečnicových semínek
-
2
čajové lžičky karobové mouky
oder 2 čajové lžičky guarové gumy - 1 sáček instantního droždí
- 1 čajová lžička cukru
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- Nährwerte
- pro 1 plátek
- Kalorien
- 510 kJ / 122 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin
5min
Čočková sekaná
6 Std. 20 Min
Pohankové nudle (bez lepku)
35 min
Fenyklový salát s růžovým pepřem
10 Min
Ořechové briošky
1 godz. 30 min
Čočková pěna
Keine Bewertungen
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 Std. 50 Min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Keine Bewertungen
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 min
Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem
Keine Bewertungen
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1 Std. 15 Min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 Std.