Zeleninový salát ve skleničce

Zeleninový salát ve skleničce

4.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 porce

Zutaten

Dresink

2 polévkové lžíce pasty tahini
40 gramů citrónové šťávy
20 gramů vody
1 - 2 stonky čerstvého koriandru jen lístky
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ stroužku česneku (optional)
1 čajová lžička sójové omáčky

Salát

100 gramů mrkve na kousky (2-3 cm)
80 gramů řapíkatého celeru na kousky (2–3 cm)
100 gramů cukety na kousky (2–3 cm)
130 gramů červené řepy oloupané, na kousky (2–3 cm)
½ avokáda na kousky (2–3 cm)
2 - 3 lístky čekanky na proužky
1 polévková lžíce máku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 3 g

Kalorien 731 kJ / 175 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 4 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saláty 9 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Celozrnný chléb z páry

2 Std.

Kachní prsa s pomerančovou omáčkou

2 Std. 45 Min

Zeleninové smoothie

15 Min

Restovaný ananas (400 gramů)

20 Min

Pomázanka z červené čočky

25 Min

Celozrnný chléb

3 Std.

Krůtí závitky

1 Std. 45 Min

Hrachovo cizrnové toasty

10 Min

Energetické semínkové krekry

1 Std.

Karobovo-švestková pomazánka

30 Min

Kroupový salát s rajčaty

45 Min

Domácí jogurt zalitý horkým ovocem

13 Std. 40 Min