Zeleninový salát ve skleničce

Zeleninový salát ve skleničce

4.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 porce

Zutaten

Dresink

2 polévkové lžíce pasty tahini
40 gramů citrónové šťávy
20 gramů vody
1 - 2 stonky čerstvého koriandru jen lístky
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ stroužku česneku (optional)
1 čajová lžička sójové omáčky

Salát

100 gramů mrkve na kousky (2-3 cm)
80 gramů řapíkatého celeru na kousky (2–3 cm)
100 gramů cukety na kousky (2–3 cm)
130 gramů červené řepy oloupané, na kousky (2–3 cm)
½ avokáda na kousky (2–3 cm)
2 - 3 lístky čekanky na proužky
1 polévková lžíce máku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 3 g

Kalorien 731 kJ / 175 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 4 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saláty 9 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Listové těsto plněné špenátem a sýrem

1 Std. 15 Min

Podzimní celerový salát

15 Min

Salát z červeného zelí s kuřetem

40 Min

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami

1 Std. 25 Min

Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí

2 Std. 15 Min

Veganské sádlo

3 Std. 15 Min

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10 Min

Křupavoučký květák

1 Std.

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10 Min

Rýžový salát s ananasem a ořechy

45 Min

Brambory ve slupce s tvarohovým dipem

1 Std.

Řecký zelný salát

2 Std. 15 Min