Geräte & Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
6 pahare
Zutaten
Stratul de mango
-
mango, copt curățat de coajă, tocat, congelat140 g
-
iaurt simplu125 g
-
lapte de cocos120 g
-
zahăr pudră (optional)1 linguriță
Stratul de căpșune
-
căpșune fără codițe, congelate140 g
-
iaurt simplu125 g
-
lapte de cocos120 g
-
zahăr pudră (optional)1 linguriță
Stratul de ananas
-
ananas proaspăt tocat, congelat140 g
-
iaurt simplu125 g
-
lapte de cocos140 g
-
zahăr pudră (optional)1 linguriță
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pahar
Protein
4 g
Kalorien
782 kJ /
187 kcal
Fett
13.5 g
Kohlenhydrate
12.4 g
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