Kompatible Versionen
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Nährwerte
- pro 1 pahar
- Kalorien
- 782 kJ / 187 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 12.4 g
- Fett
- 13.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Milkshake cu căpșune
5 min
Tort decorativ de iarnă
3h 25min
Supă cremoasă de roșii
Keine Bewertungen
Dacquoise cu zmeură
2h
Brioșe tricolore
1h 30min
Gnocchi cu cârnați și spanac, și Caise la aburi cu miere și nuci
Keine Bewertungen
Smoothie cu nectarine
Keine Bewertungen
Risotto cu mere și suncă afumată
30min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Mini tarte cu banane și sos caramel
1 Std. 45 Min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5 min
Banana bread cu tahini negru
1h 20min