Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 berenjenas (de aprox. 200 g)
- 3 ½ cucharaditas de sal
- 150 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 2 tomates maduros (250-300 g) en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 1 pechuga de pollo (aprox. 600 g) en trozos
- 1 - 2 pellizcos de comino molido
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 3 huevos
-
250
g de yogur griego
oder 250 g de yogur natural - 80 - 100 g de queso emmental rallado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1442 kJ / 345 kcal
- Protein
- 32.6 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 20.3 g
- Ballaststoff
- 2.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Berenjenas a la parmesana
1óra
Calabacines rellenos de pavo
40 min
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35p
Berenjenas rellenas de atún
30p
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50p
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30p
Moussaka griega
1u. 5min
Rollitos de lomo de cerdo con espinacas
55p
Lasaña de pollo y espinacas
1óra
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1óra
Pizza de coliflor
40 min
Pasteles de brócoli y beicon
45p