Αλεσμένος καφές

Αλεσμένο τυρί παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί (50-70 γρ.)

Αλεσμένο τυρί (ημίσκληρο)

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών

Αλεσμένος καφές για εκχύλιση

Μπρόκολο και πατάτες με σάλτσα blue cheese

Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)

Σπελτ

Ταϊλανδέζικη διαυγής γαριδόσουπα, Μήλα με μπαχαρικά

Σπαγγέτι με τυριά που περίσσεψαν

Χοντροκομμένα καρύδια ή πεκάν (100 γρ.)