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Asian Stir Fry with Noodles
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 portions
Zutaten
-
sesame seeds1 tbsp
-
cumin seeds (optional)1 tsp
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water divided47 oz
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soy sauce low sodium5 ½ oz
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sugar (optional)3 oz
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corn starch1 ½ tbsp
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sesame oil divided, plus 1 tbsp to boil1 ½ oz
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beef tenderloin in strips (2 in. x ⅓ in. x ⅓ in.), divided, dried with paper towels21 oz
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garlic cloves peeled2
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fresh ginger root peeled1 inch
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green onions in pieces (2 in.)2 oz
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red bell peppers julienned (2 in. x ⅛ in.)5 oz
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carrots julienned (2 in. x ⅛ in.)3 ½ oz
-
dried ramen noodles8 ½ oz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
2242 mg
Protein
51 g
Kalorien
2950 kJ /
705 kcal
Fett
26 g
Ballaststoff
9 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
70 g
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