Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 225 g de almendra entera
- 280 g de avena, en hojuelas
- 60 g de nuez de la India
- 60 g de coco rallado
- 500 g de dátiles, sin semillas
- 240 g de agua
- 60 g de arándanos
- 30 g de goji berries
- 60 g de pepitas de calabaza
- 90 g de cereza deshidratada (optional)
- 130 g de mora azul, deshidratado
- 1 cdita de nuez moscada en polvo
- 2 cditas de canela en polvo
- 1 pizca de clavo de olor, molido
- 1 cdita de jengibre en polvo
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- Nährwerte
- pro 1 pieza
- Kalorien
- 1241 kJ / 296 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Fett
- 14 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 7 g
- Natrium
- 25 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Muffins de camote con nueces
1h
Tahini
25 min
Avena de durazno de verano
40min
Barritas de avena y bayas
55min
Barritas de media mañana
3h
Hot cakes de avena
30min
Galletas sin culpa
1h
Hot cakes de harina de avena
30min
Crema de cacahuate
10 Min
Galletas con avena, almendra y chocolate blanco
50min
Galletas de avena y pasas
50min
Avena y frutas
15 min