Barras de aveia

Barras de aveia

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 55 Min

12 doses

Zutaten

amêndoa torrada s/ sal
80 g
flocos de aveia
200 g
sementes de sésamo pretas
30 g
arandos secos (cranberries)
50 g
bagas de goji
50 g
mel
100 g
manteiga
100 g
sal
1 - 2 pitadas de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 36 mg

Protein 5 g

Kalorien 963 kJ / 230 kcal

Fett 13 g

Ballaststoff 3.3 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 22 g

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