Geräte & Zubehör
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
2 porții
Zutaten
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (optional)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Protein
15 g
Kalorien
724 kJ /
173 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
1 g
Kohlenhydrate
3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Pachețelul pentru școală
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Bundt de turtă dulce
1 Std. 40 Min
Pâine mediteraneană
5 Std. 20 Min
Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe
1 Std. 35 Min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 Min
Clătite verzi de primăvară
45 Min
Crudități cu sos de nuci
5 Min
Three course meal pentru doi
1 Std. 15 Min
Pâine cu fructe uscate
2 Std. 55 Min
Chifle chinezești la aburi, cu friptură rămasă și sos hoisin
2 Std. 30 Min
Pătrățele cu brânză și legume
40 Min
Batoane cu quinoa
24 Std.
Nectar de fructe
10 Min