Ruladă verde din omletă, cu jambon

Ruladă verde din omletă, cu jambon

4.3 8 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 porții

Zutaten

frunze de spanac proaspăt
30 g
lapte integral
30 g
ouă
2
sare
⅛ linguriță
piper negru măcinat (optional)
⅛ linguriță
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)
30 g
apă
280 g
batoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime
1 - 2
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți mici

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 15 g

Kalorien 724 kJ / 173 kcal

Fett 12 g

Ballaststoff 1 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pachețelul pentru școală 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Smoothie verde

10 Min

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1 Std. 20 Min

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 Min

Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate

1 Std.

Prăjitură la tavă, cu nectarine și frișcă cu vanilie

1 Std. 20 Min

Smoothie cu smochine și miere

5 Min

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

15 Min

Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune

30 Min

Fasole verde sous-vide

1 Std. 20 Min

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

1 Std.

Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde

Keine Bewertungen

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35 Min