Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz, fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră, pentru pudrat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1608 kJ / 384 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Fett
- 18 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoff
- 7.9 g
- Natrium
- 115 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cheesecake cu caise și zmeură
5 Std. 30 Min
Cook fresh - Ro Team
2j
Galetă Ratatouille
1h 30min
Brioșe cu granola cu ciocolată
30p
Salată de sfeclă roșie
15 dk
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Granola
1h 40 min
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10 dk
Budincă de griș
15 dk
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 dk
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50 Min
Salată de fasole albă
5min