Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 65 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 raciones

Zutaten

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de espinacas baby frescas
250 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Protein 1.3 g

Kalorien 164 kJ / 39 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoff 2.2 g

Kohlenhydrate 7.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revitalízate 10 Rezepte
Spanien

Smoothies y zumos 12 Rezepte
Spanien

Smoothies y zumos 12 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen...

Pollo korma (India)

50 Min

Pilaf de arroz con frutos secos

30 Min

Bol de smoothie verde

10 Min

Dip de queso feta

5 Min

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45 Min

Pizza con pesto rojo para dos

1 Std.

Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre

10 Min

Crema de lentejas y castañas

1 Std. 40 Min

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

1 Std.

Souvlaki de pollo y pimiento con arroz

1 Std. 5 Min

Ensalada detox

5 Min

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30 Min