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Espigas de cerveza, queso y cebolla frita
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 14 Std.
5 unidades
Zutaten
Soaker frío
-
30 g de semillas de sésamo
-
30 g de pipas de girasol
-
1 cucharadita de sal (5 g)
-
60 g de agua
Masa madre de trigo
-
200 g de agua
-
20 g de pie de masa de trigo
-
200 g de harina de fuerza
Masa principal
-
1 cucharadita de aceite
-
150 g de cerveza
-
200 g de harina de fuerza
-
10 g de levadura prensada fresca
-
100 g de harina integral de trigo
-
1 cucharadita de sal (5 g)
-
40 g de cebolla frita crujiente
-
1 cucharadita de pimentón dulce
Mezcla de queso, cebolla y sésamo
-
30 g de queso emmental en trozos
-
15 g de semillas de sésamo
-
½ cucharadita de pimentón dulce
-
10 g de cebolla frita crujiente
Schwierigkeitsgrad
aufwändig
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
988.5 mg
Protein
17.8 g
Kalorien
2238 kJ /
535 kcal
Fett
13.4 g
Ballaststoff
5.3 g
Gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
83.9 g
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