Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 diente de ajo, pelado
- 25 g de aceite vegetal
- 80 g de hojas de espinaca fresca
- 1 cdita de sal
- 4 huevos
- 30 g de leche entera
- ½ cdita de pimienta blanca molida
- aceite de oliva, para freír
- 30 g de queso emmental, en rebanadas (2 mm)
- 30 g de jamón de Parma, en rebanadas finas
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Protein
- 20.5 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 27.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 0.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jugo verde pre-work out
5 min
Espuma para capuchino
10 min
Licuado de plátano, melón y amaranto
5 min
Jugo verde primaveral
10 min
Monstruos de puré de papa
2h 5min
Omelette al vapor con queso de cabra y cebolla morada caramelizada
40min
Pan francés
30min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50min
Jugo integral de mango, naranja y fresa
10 min
Jugo de mandarina y zanahoria
10 min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50min
Hamburguesas de carne
1h