Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.5 70 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

6 Stück

Zutaten

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Paniermehl zum Ausstreuen
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
250 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Eier
4
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Natrium 0 mg

Protein 8 g

Kalorien 588 kJ / 140 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 1.2 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 4 g

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